ilave şeker ne demek?

İlave şeker veya rafine şeker, küçük kristaller halinde satılır ve tatlandırmak için kullanılır. Genellikle şeker kamışı veya şeker pancarı gibi bitkilerden elde edilir. Rafine şeker, birçok gıdada, içeceklerde ve tatlılarda yaygın olarak kullanılır. Ancak aşırı tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir, çünkü boş kaloriler içerir ve kan şekeri seviyelerinin yükselmesine neden olabilir. İlave şeker yerine alternatif tatlandırıcılar kullanmak, sağlıklı bir diyete katkıda bulunabilir.